断食ダイエット 優光泉 カロリー

断食ダイエットで飲む優光泉のカロリーはどれくらい?

最近流行りの断食ダイエットは、食事を酵素ドリンクやグリーンスムージーに置き換えて摂取カロリーを減らすダイエット法です。

 

と言っても、

 

減らせるカロリーの量は置き換える側のカロリーによって違ってくるので、利用する商品で差が出ることになります。

 

例えばこんな感じで。

  • 朝食 500kcal − 酵素ドリンクA 200kcal = 削減カロリー 300kcal
  • 朝食 500kcal − 酵素ドリンクB 300kcal = 削減カロリー 200kcal

でわでわ…肝心の優光泉のカロリーはどのくらいなんでしょうか?

 

他社の有名&人気な酵素ドリンクと比べてみたので、カロリーは多いのか?少ないのか?チェックしてみましょう☆

 

 

優光泉のカロリー&他商品との比較

順位

商品名

100mlあたりのカロリー

1食分の置き換え

必要量

カロリー

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毎日酵素

  53 kcal

  40 ml

21.2 kcal

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ベジライフ酵素液

  71 kcal

  20 ml

14.2 kcal

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お嬢様酵素

130 kcal

  30 ml

   39 kcal

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優光泉

175 kcal

   60 ml

 105 kcal

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ベジーデル酵素液

174 kcal

  120 ml

 209 kcal

こうやって見ると優光泉のカロリーは意外と高いですよね?

 

実際に飲んでみてもジュースのような甘さを感じられるので、この表のような結果になるのも頷けます。

 

ただ私の個人的な推測だと…優光泉のカロリーが高いのは「完全無添加の原液100%」が影響しているからだと思うんですよ。

 

一般的な酵素ドリンクの場合

原液100%ではない普通の酵素ドリンクの場合、原材料欄はこんな感じになっています。

 

見ると分かると思いますが、酵素ドリンクの肝とるなる”発酵エキス”よりも割合が多く、1番最初に書かれているのが”シロップ”です。

 

このシロップ…実はエキスを薄めるために使われていて、どのくらい薄めているのか表記義務もない状態なんです。

 

もしかしたら、原液がほんの少ししか入っていない可能性だってあるんですよヽ(゚Д゚;)ノ

 

優光泉の場合

では優光泉の場合はどうでしょうか?

 

ビンの裏面に記載されている原材料欄を見てみると…完全無添加を裏付けるように、野菜や果物、海藻などの名前しか書かれていません^^

 

シロップはもちろん、香料、保存料などの添加物も一切書かれていないんです。

 

つまり!優光泉が”植物などの材料そのものから抽出された100%エキスという証拠”になるわけですね☆

 

もっと単刀直入に言ってしまえば「薄めてない」ってこと♪

 

原液100%だからカロリーは高めだけど栄養満点!

ということで、私なりに優光泉のカロリーについてまとめると、こんなことが言えるような気がします。

 

「完全無添加の原液100%だから、薄めた酵素ドリンクよりも高カロリーに見える」

 

分かり易く例えると、果汁30%のジュースよりも果汁100%のジュースの方がカロリーが高くなっている感じですね^^

 

実際のところはどうなのか分かりませんが…^^;

 

最初に書いたように、利用する商品によって削減できるカロリーに差が出るってところを考えると、優光泉はちょっと心細いですが…

 

原液100%で栄養満点だから、断食中の栄養不足や断食後のリバウンドを防止できるってことを考えると、優光泉のメリットが際立ちます。

 

どちらを優先するかは人それぞれですけど、

 

個人的には「健康的にダイエット!」を優先したほうが良いと思うので、少しカロリーが高いくらいなら栄養豊富な優光泉をお勧めしますよ♪