優光泉 断食 やり方

優光泉を使った断食のやり方を紹介します!

優光泉を購入すると写真のようなパンフレットが付属されてきます。

 

中には「酵素のこと」「優光泉のこと」など色々なことが書かれているのですが、メインとなるのは何と言っても「断食のやり方」です!

 

数種類の断食方法が丁寧に書かれていて、目標・目的に合わせて酵素ドリンクダイエットを進められるようになっているんですよ♪

 

しかも!こちらで解説した通り、優光泉は断食のプロが開発&販売している商品なので、

 

結果的にプロ直伝の方法でダイエットに取り組むことができる嬉しいメリットもあるわけで^^

 

これなら自然と結果にも期待が持てちゃいますよね!

 

でわでわ、そんな気になるプロの断食方法を次から一気に紹介していきたいと思います。

 

 

プロが教える断食方法!全4パターンはこちら♪

パンフレットや公式サイトに書かれている断食方法は全部で4パターンあります。

 

それぞれに美容・健康・ダイエットへの期待値を星マークで表現しているので、ご自身の希望に合う断食方法をチェックしてみましょう☆

 

紹介している断食方法は簡略化しています。詳細な断食方法や注意事項などを確認したい場合は、実際のパンフレットや公式サイトをご覧になってください。

 

プチ断食のやり方

美容 imageimageimage    健康 imageimageimage    ダイエット imageimageimage 

1日1食、朝食だけを優光泉に置き換える簡単な方法がプチ断食です。

 

4パターンの中で最も期待値が低いのですが、とっても簡単なのでストレスを感じることなく楽々進めていくことができます^^

 

数週間〜1か月を目安に続けていって、少しずつゆっくり成果を出すようにしましょう!

 

 

断食方法その1−プチ断食

初心者の人、無理をしたくない人、少しだけ体重を調整したい人にオススメ!


 

1日断食のやり方

美容 imageimageimage    健康 imageimageimage    ダイエット imageimageimage 

丸1日食事をとらないで優光泉だけを飲んで過ごすのが1日断食です。

 

プチ断食と比べて身体面や精神面が少し大変になりますけど、その分大きな成果に期待が持てる断食方法になっています。

 

2日目の回復期間までしっかり行って、胃腸や体調を崩さないように注意しましょうね!

 

 

断食方法その2−1日断食

週末を利用して身体をリセット!体脂肪・体型・体重が気になり始めた人にオススメ♪


 

1日断食(1週間延長)のやり方

美容 imageimageimage    健康 imageimageimage    ダイエット imageimageimage

上記の1日断食をより強力にしたのが1日断食(1週間延長)です。

 

1週間何も食べないというわけはなくて、1日断食後の2〜7日目は1日1食を続けて、より早く高い成果を出す断食方法になっています。

 

かなりハードで始めるには勇気がいる内容ですが、ダイエットのみならず美容にもかなりの成果を期待できるので一石二鳥ですよ^^

 

 

断食方法その3−1日断食(1週間延長)

早く!たっぷり!着実に!本気のダイエットを目指している人にオススメ☆


 

3日断食のやり方

美容 imageimageimage    健康 imageimageimage    ダイエット imageimageimage

3日間、食事を一切とらず優光泉だけを飲んで過ごすのが3日断食です。

 

4〜6日目も1日1食を続けなくてはいけないので、最大限の成果を得られるとしても、その道のりは超ハードになります^^;

 

途中でリタイアをしないためにも、まずは1日断食などで様子を見るようにしましょう。

 

また、欲張って4日以上の断食を行うのはとっても危険なので、その場合は必ず専門家の指導の下で行うようにしてくださいね。

 

 

断食方法その4−3日断食

断食経験者オンリー!これ以上ない抜群の成果を欲している人にオススメ!