優光泉 断食ダイエット リバウンド

優光泉の断食ダイエットでリバンドしない大事なこととは?

断食ダイエットに限ったことではありませんけど、ダイエット後のリバウンドってどうしても気になるし怖いですよね?

 

元の体重に戻るならまだしも、それ以上になってしまったらガッカリもいいところです。

 

でも…リバウンドを恐れていたらダイエットはできません!しっかりした知識と方法で、失敗しないダイエットを進めましょう。

 

 

リバウンドを回避するポイントはこれ!

優光泉を開発&販売している断食のプロ「エリカ健康道場」によると、断食ダイエットで大事になるのは”断食あけの食事”で、

 

断食が成功するか失敗するかは断食あけの食事次第

 

と言っているくらいなんです。まさにリバウンドのことを指している感じですよね☆

 

でわ、断食明けの食事って一体どんな食事なのでしょうか?まずはコチラ(↓)のページをご覧になってください。

 

 

図を見てみると各断食方法の終わりに「玄米小豆粥・味噌汁など」と書かれた食事を確認することができますよね?

 

これが「補食」と言われる断食あけの食事です。

 

普通なら断食が終わると好きなものをたくさん食べたくなるところですが…少しずつ食事を増やしていくようになっているんですよ。

 

これなら急激な栄養過多を防げてリバウンド対策にもなりますよね^^

 

 

補食中も優光泉を

断食のプロいわく「補食期間中も断食中と同じくらいの優光泉を飲むと補食に失敗しにくい」そうです☆


断食以外の作業が増えるのはちょっと面倒くさいと感じるかもしれないですけど、

 

補食までしっかり行えばリバウンドする可能性を減らせて、本当のダイエット成功に近づけると思います♪

 

プロ直伝の方法でリバウンドを恐れない断食ダイエットを進めていきましょう☆