優光泉 飲み方

優光泉の飲み方のポイントはこれ!とっても簡単です

優光泉を利用した断食のやり方は「優光泉を使った断食のやり方を紹介します!」で紹介した通りになるのですが、

 

今回はその際に知っておきたい飲み方のポイントを紹介したいと思います^^

 

ポイントはたったの3つだけで内容はと〜っても簡単なので、しっかり覚えて&実践してダイエットの成果に必ず結び付けましょう。

 

 

お腹が空きそうな時に

 

上記で紹介している”断食のやり方”を見ると、優光泉を一度にたくさん飲まず、少しずつ数回に分けて飲んでいるのが分かると思います。

 

これは、断食で一番大変な空腹感を紛らわすための作戦なんですけど、

 

より効率的に空腹感を紛らわすなら、体への吸収がとても良くなるお腹が空きそうな時を狙って飲んだほうがイイんですよ♪

 

最高のタイミングで優光泉を飲んで、辛い空腹感に負けないようにしましょうね^^

 

 

ここに注目!

「完全な空腹状態」より「お腹が空きそうな時」に飲んだ方が、優光泉の消費量を抑えられて経済的です。


 

食事をする前に

 

食事を優光泉に置き換えるといつも以上に空腹になって、ついつい置き換え以外の食事を食べ過ぎてしまうことがあります。

 

例えば…朝食を置き換えるプチ断食で、昼食や夕食をたっぷり食べてしまうとか^^;

 

こうなると断食が無駄になるばかりか太る可能性もでてくるので、これを防ぐためにも、優光泉は食事前にも飲んでおくのがベストなんですよ。

 

先に栄養を吸収させてしまえば、断食直後の食べ過ぎをけっこう抑えられますからね♪

 

 

ここに注目!

断食後の食事はダイエット成果を大きく左右するので、食事前には必ず優光泉を飲むようにしましょう。


 

優光泉だけではダメ

 

ここで解説してる断食は、食事を優光泉に置き換える酵素ドリンクダイエットですけど…だからと言って優光泉のことを過信するのはダメ!

 

栄養満点の優光泉でも流石に塩分補給はできないので、

 

食事を置き換えることによって塩分不足になってしまい、断食途中で体調を崩してしまう可能性があるんですよヽ(゚Д゚;)ノ!!

 

健康的にダイエットを進めるためにも、断食の際は塩分補給を忘れないでくださいね☆

 

 

ここに注目!

梅干しや味噌汁などをいつもより少し多めに摂取して、上手に塩分補給をしていってください。