優光泉 酵素ダイエット 成功

優光泉で酵素ダイエットを成功させる3つの秘訣はこれ!

ここでは人気の酵素ドリンク「優光泉」で、ダイエットを成功させるための秘訣を”3つ”紹介したいと思います♪

 

もしかしたら「なんだぁ、そんなことかー」って思うような内容かもしれないですけど…実際にできている人って少ないと思います。

 

優光泉ならではの特別な秘訣もあったりするので、是非チェックしてみてくださいね

 

 

最適な置き換え場所

 

酵素ダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエット法で、1日1食を置き換えている人がけっこう多いと思います。

 

でわでわ、その1食って一体どこを置き換えれば良いのでしょうか!?

 

摂取カロリーを大幅に減らせることから「1番高カロリーな夕食」と考えてしまいがちですが、実はそうではないんです^^;

 

夕食の場合は外食をする機会が多いので、続けるのが難しく置き換えには不向きだったりするんですよ。

 

反対に…誰にも邪魔されない「朝食」はダイエットに最適だと言えます♪

 

夕食と比べ1回で減らせるカロリーは少ないですが、安定して続けることができるぶん、長い目で見ると結果に期待が持てるんです。

 

ダイエットは継続が結果に直結するので、可能な限り置き換えには朝食を選びましょう☆

 

2種類の味を飲み分ける

 

優光泉には「スタンダード味」と「梅味」の2種類の味があります。

 

これは酵素ドリンクとしてはとっても珍しいことで、この2種類の味がダイエットをするのにメチャクチャ役に立ってくるんですよ♪

 

理由は…味が1種類でなければ味に飽きることなく、ダイエットをスムーズに進めていくことができるから♪

 

ってことを書くと「他の飲み物で割って味を変えれば?」と思うかもしれませんが、

 

例えば牛乳で割ったりすると摂取カロリーが増えることになるので、せっかくの置き換えが台無しになってしまうんです。

 

味の好みはあるかも知れませんが、2種類の味を上手く利用していって、飽きることなくダイエットを続けていきましょう♪

 

 

急に終わらせない

 

ダイエットの最大の天敵はリバウンドです。

 

目標の体重に到達したことに安心してダイエットを止めてしまうと、体重は元に戻ったりそれよりも増えてしまったりします^^;

 

特に酵素ダイエットは”カロリーを制限するダイエット法”という性質上、急に食事を元に戻せばアッというまに逆戻りなんてことも。

 

なのでそうならないためにも、置き換えを終わらせる際は少しずつ食事を元に戻していく必要があるんです。

 

ポイント1のように、ゆっくり体重を減らして置き換えに慣れていけば、急に食事を元に戻すことがなくて一石二鳥だったりします。

 

ダイエットは目標を達成してからが本当の勝負になるので、忘れないでくださいね♪

 

秘訣を実践して酵素ダイエットを成功させましょう☆

ということで、優光泉で酵素ダイエットを成功させる「3つの秘訣」はいかがでしたか?まとめるとこんな感じになります。

 

  • 朝食を置き換えて酵素ダイエットを続ける
  • 2種類の味を利用して飽きない工夫をする
  • リバウンドのことを考えて徐々に終わらせる

 

人によって生活スタイルや好み等が違ったりするので、全部は実践できないかもしれませんけど、

 

それほど難しい内容ではないので「できるとろこから」始めてみてください♪

 

せっかく高価な優光泉を利用するわけですから、

 

最後まで諦めずに、3つの秘訣で必ずダイエットを成功させましょうね(*´∀`)♪