優光泉 朝 太る

朝食を優光泉に置き換えると太る?噂の原因はコレだった!

朝食を優光泉に置き換えて、手軽に酵素ドリンクダイエットを始めようと考えている人は結構多いと思いますが、

 

クチコミを見ていると「飲み始めたら太った!」なんて意見を目にすることがあります。

 

私も朝食を優光泉に置き換えるプチ断食を経験していますけど…”逆に太る”っていうのはチョット考えづらいです^^;

 

 

個人的に色々と考えてみると、恐らくこんな「間違った方法」をしていることが原因なのかなって思います。

 

 

置き換えで太る原因はこの3つかも!

 

酵素ドリンクダイエットは摂取カロリーを抑えるダイエット法なので、正しく実践すれば自然と良い結果が出ると思います。

 

それなのに太ってしまうということは…こんな3つの行動が原因なのかもしれません。

 

朝食と一緒に飲んでる

 

大きな勘違いをしてしまうのが、朝食と”一緒に”優光泉を飲むってこと。

 

これだと単純に優光泉のカロリーが加わるだけで、摂取カロリーが減るどころか逆に増えてしまいます(゚△゚;)

 

残念ながら優光泉は魔法の飲みものではありません。だから”飲めば痩せる”なんて都合の良いことはありえないんですよ。

 

優光泉を利用するなら「飲むなら置き換え」は徹底するようにしましょう☆

 

もともと朝食を食べてない

 

これもよくある勘違いで、普段朝食を食べていないのに優光泉を飲んでしまうパターン。

 

上の「朝食と一緒に飲んでる」と同じく、摂取カロリーが増えるだけでダイエットと逆の結果になってしまいます。

 

最初に書きましたけど、酵素ドリンクダイエットは「食事を置き換えて」摂取カロリーを減らすことを目的としているので、

 

もともと朝食を食べてないなら、他の昼食や夕食を置き換えるようにましょう☆

 

間食をしている

 

せっかくの置き換えを台無しにしてしまうのが、やっぱり間食になります。

 

朝食を優光泉に置き換えるとどうしても空腹感に襲われるので、昼食まで我慢できず間食してしまう人が多いのですが…

 

食べてしまったら摂取カロリーを減らせるわけが無いし、食べ過ぎてカロリーオーバーになる可能性もあるんです^^;

 

お腹が空いてきたら間食を避け、もう一度優光泉を飲んで空腹感を紛らわせましょう☆

 

 

摂取カロリーを意識しながら優光泉で朝食置き換えを

いかがでしたか?

 

朝食を優光泉に置き換えると太ってしまうのは、多分この3つが原因なんじゃないかなと私は思います。

  • 朝食と一緒に優光泉を飲んでいる
  • 朝食をとってない朝に飲んでいる
  • 空腹感に負けて間食をしてしまう

酵素ドリンクダイエットは摂取カロリーを抑えることを目的としているので、このやり方だと当然太ってしまいますよね^^;

 

良い結果を出すのだったら…

 

しっかりした知識と方法で取り組んでいって、摂取カロリーを減らすことを常に意識するようにしましょうね☆